التوعية السليمة في تنظيم السعرات الحرارية للجسم

كود الحقيبة: FCHN1814021

الأيام :

- يوم واحد ” الجلسة التدريبية ساعتان “

الوقت :

- 4 ساعات تدريبية .

المستهدفون من البرنامج:

- اخصائيون التغذية والمهتمون بإتباع الانظمة الغذائية الصحية .

نبذة عن البرنامج :

” يدور هذا البرنامج حول .. التوعية السليمة في تنظيم السعرات الحرارية للجسم

(تعريف – أنواع –خصائص – أهداف –إيجابيات – سلبيات .. الخ )

وسيتم عرضه من خلال الوحدة التالية :

الوحدة التدريبية : السعرات الحرارية .

أهداف البرنامج :

- أن يتعرف المتدرب على مفهوم السعرات الحرارية .

- أن يتعلم المتدرب كيفية حساب السعرات الحرارية .

- أن يتعرف المتدرب على عدد السُّعرات الحراريّة في الأطعمة .

- أن يصبح المتدرب على علم بالاحتياجات اليومية من السُّعرات الحراريّة .

- أن يتعرف المتدرب على السُّعرات الحراريّة وفقدأن الوزن .

- أن يتعرف المتدرب على طريقة حساب السعرات الحرارية في الطعام .

- أن يتعرف المتدرب على طريقة حساب السعرات الحرارية اللازمة للجسم .

- أن يدرك المتدرب كيفية حساب الكالوري التي يحتاجها الجسم .

محاور البرنامج :

الوحدة التدريبية التدريبية : ( السعرات الحرارية )

- مفهوم السعرات الحرارية .

- كيفية حساب السعرات الحرارية .

- عدد السُّعرات الحراريّة في الأطعمة .

- الاحتياجات اليومية من السُّعرات الحراريّة .

- السُّعرات الحراريّة وفقدأن الوزن .

- طريقة حساب السعرات الحرارية في الطعام .

- طريقة حساب السعرات الحرارية اللازمة للجسم .

- كيفية حساب الكالوري التي يحتاجها الجسم .

محتويات الحقيبة :

البوربوينت 35

دليل المدرب 38

دليل المتدرب 34

الملف التعريفي 4

حقيبة الأنشطة 4

خرائط ذهنية 1

صور 15

الفيديوهات 2

المراجع 2

استمارة بيانات متدرب 3

بروشور 1

محتويات الحقيبة 12

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية