تطوير للحقائب التدريبية

الحقائب الادارية

مهارات إدارة الوقت وضغوط العمل

330.00 ر.س

اسم البرنامج : مهارات إدارة الوقت وضغوط العمل

نبذة عن البرنامج :
إن الإدراك الذاتي للوقت هو مفتاح الإدارة الفعالة للوقت لأننا جميعا لا نتساوى في ساعات العمل الفعلية في يوم العمل الواحد .
ويأتي الوقت على قمة عناصر ومؤشرات التقييم ، حيث نربط النجاح أو الفشل في تحقيق الأهداف بالمدى الزمني المحدد لذلك ، والقدرة على الانتقال في مهمة لأخرى في التسلسل الزمني المحدد لها طبقا للخطة . وفى هذا البرنامج نلقى الضوء على مهارة ادارة الوقت وقيادة ضغوط العمل .

أهداف البرنامج :
يتوقع من المشارك في نهاية البرنامج التدريبي بإذن الله أن :
• التعرف على مفهوم وأهمية إدارة الوقت .
• يتعلم مضيعات الوقت ويتجنبها .
• يتعلم الطريقة الصحيحة لإدارة وقته .
• يكتسب مهارة التفويض لتخفيف الاعباء .
• يتعرف المزايا الجيدة لإدارة الوقت .
• يدير ضغوط العمل في المنظمة التي يعمل بها .
• يتجنب ظهور الضغوط في العمل ويتلاشى النتائج السلبية .

محاور البرنامج :
الوحدة التدريبية الاولى :
• اهمية الوقت .
• السمات المميزة للوقت .
• كيف ينفق الإنسان وقته في العادة .
• ماذا يعنــى إدارة الوقت ؟
• مزايــا الإدارة الجيدة للوقت .
• العوامل المؤثرة في عدم الاستغلال الفعال للوقت .
• أسباب فقدان السيطرة على الوقت .
• تمرين .
الوحدة التدريبية الثانية :
• استراتيجيات الإدارة الفعالة للوقت .
• قاعدة Pareto والإدارة الجيدة للوقت .
• ماذا يعنى التفويض ؟
• تعلم كيف تستخدم التليفون بفاعلية .
• تعلم كيف تدير الاجتماعات بفاعلية .
• تعامل بإيجابية مع الزائرين دون سابق موعد .
• تخلص من المهام غير الضرورية .
• قلص حجم الأعمال الورقية .
• بعض الإرشادات الإضافية في الإدارة الجيدة للوقت .
• تمرين .
الوحدة التدريبية الثالثة :
• مظاهر مشكلة الوقت .
• المديرون ومشكلة الوقت .
• الصراع بين الوقت والانسان .
• تمرين تحديد مشكلة الوقت .
• خطوات تنظيم الوقت .
• كيف تستغل وقتك بفعالية ؟
الوحدة التدريبية الرابعة :
• كيف يقضي المدير وقته ؟
• أثر عدم تخطيط الوقت .
• الأسباب الحقيقية لإضاعة الوقت .
• كيف تتحكم في الأشياء التي تستهلك الوقت .
• مقترحات أساسية لإدارة الوقت .
• الوصايا العشر في التعامل مع الوقت .
• نماذج لإدارة الوقت .
الوحدة التدريبية الخامسة :
• مقدمة .
• مفهوم ضغوط العمل .
• مظاهر / أعراض الضغوط .
• مراحل تطور ضغوط العمل .
• العلاقة بين مستوى الضغوط والأداء .
• مصادر الضغوط .
• فيديو .
الوحدة التدريبية السادسة :
• النتائج المترتبة على الضغوط .
• العوامل الوسيطة للضغوط .
• مداخل منع وإدارة الضغوط .
• دليلك في علاج ضغوط العمــل .
• تمرين اسباب التعرض لضغوط العمل .
المستهدفين من البرنامج :
الراغبين في تطوير ذواتهم – المديرون – أصحاب الأعمال .

الوقت :
12 ساعة تدريبية .
الأيام :
3 أيام – 6 جلسات تدريبية – 12ساعة تدريبية.
المهارات :
• مهارة الإدارة
• مهارة التخطيط
• مهارة القيادة
• مهارة الاشراف
• مهارة إدارة الوقت
السمات :
• التطور
• التفهّم
• المواكبة
• الترقّي
• الاستيعاب
• النجاح
المناخ :
• التحفيز
• المشاركة
• المعايشة

محتويات الحقيبة :

مالمحتوىالعدد
1البروشور الإعلاني1
2البوربوينت97 شريحة
3الملف التعريفي5 صفحات
4حقيبة الأنشطة5 أنشطة
5خرائط ذهنيةخريطة واحدة
6دليل المدرب45 صفحة
7دليل المتدرب140 صفحة
8صور20 صورة
9مرئيات8 فيديو
10المراجع11 مراجع
11استمارة بيانات متدرب1
أضغط هنا الآن
1
تواصل معنا مباشرةً
لأي سؤال أو استفسار بخصوص هذه الحقيبة ، تفضل وتواصل معنا مباشرةً