رياضة السباحة
نبذة عن البرنامج:
تُعتبر السباحة واحدة من أشهر الرياضات وأكثرها مُمارسةً من قبل الرياضيين، إذ يعتبرها البعض رياضة في قمة المتعة، والرياضة التي تمدهم بالنشاط والحيوية على الدوام. تصنف السّباحة بأنها أساس الحركة التي تتحركها الكائنات المائية دون الوصول إلى قاع المسطح المائي أو البركة المائية، ويدور هذا البرنامج حول .. رياضة السباحة
(تعريف – أنواع ––خصائص – أهداف –إيجابيات – سلبيات .. الخ )
وسيتم عرضه من خلال الوحدة التالية :
الوحدة التدريبية : ممارسة الرياضة .
أهداف البرنامج :
– أن يتعرف المتدرب على مفهوم وفوائد ممارسة الرياضة .
– أن يدرك المتدرب مفهوم وفوائد السباحة .
– أن يصبح المتدرب على علم بأهمية وأساليب السباحة .
– أن يتعرف المتدرب على رياضة_السباحة بالنسبة للأطفال .
محاور البرنامج :
الوحدة التدريبية : ( ممارسة الرياضة )
– مفهوم وفوائد ممارسة الرياضة .
– مفهوم وفوائد السباحة .
– أهمية وأساليب السباحة .
– رياضة السباحة بالنسبة للأطفال .
المستهدفون من البرنامج:
– الرياضيون ومدربين السباحة .
الوقت :
– 3 ساعات تدريبية .
الأيام:
– يوم واحد ” الجلسة التدريبية ساعة ونصف “
المهارات:
– مهارة التعامل
– مهارة القيادة
– مهارة الاشراف
السمات:
– التطور
– التفهّم
– المواكبة
– الترقّي
– الاستيعاب
– النجاح
المناخ:
– التحفيز
– المشاركة
– المعايشة
محتويات الحقيبة :
| م | المحـــــــــتوى | العدد |
| 1 | البروشور الإعلاني | 1 |
| 2 | البوربوينت | 48 شريحة |
| 3 | الملف التعريفي | 4 صفحات |
| 4 | حقيبة الأنشطة | 2 أنشطة |
| 5 | خرائط ذهنية | 1 خريطة |
| 6 | دليل المدرب | 36 صفحة |
| 7 | دليل المتدرب | 40 صفحة |
| 8 | صور | 10 صور |
| 9 | الفيديوهات | 2 فيديوهات |
| 10 | المراجع | 2 مرجع |
| 11 | استمارة بيانات متدرب | 1 |
| 12 | محتويات الحقيبة | 11 |
فيديو تعريفي للحقيبة :