التغذية وتأثيرها على الصحة النفسية
– نبذة عن البرنامج:
يدور هذا البرنامج حول ..التغذية وتأثيرها على الصحة النفسية””
(تعريف – أنواع ––خصائص – أهداف –إيجابيات – سلبيات .. الخ )
وسيتم عرضه من خلال الوحدة التالية :
الوحدة التدريبية : افضل الاغذية الصحية.
أهداف البرنامج:
– التعرف على كيفية تاثير الغذاء على الصحة النفسية.
– الوعى بتاثير المشاعر على اختيار الاطعمة.
– ادراك أن كأن الطعام يوثر على الصحة النفسية؟
– التعرف على الاغذية التى تؤثر على الحالات المزاجية.
– الوعى بحقائق متعلقة بالغذاء والصحة النفسية.
– اجادة تحويل النظام الغذائى الى نظام صحى.
محاور البرنامج :
الوحدة التدريبية : ( افضل الاغذية الصحية )
– الغذاء والسلوك والمشاعر.
– الطعام والحالة المزاجية.
– السلوك الغذائي بين السعادة والاكتئاب.
– الاغذية التى تؤثر على حالات مزاجية معينة.
– حقائق متعلقة بالغذاء والصحة النفسية.
– كيفية تحويل النظام الغذائى الى نظام صحى اكثر.
المستهدفون من البرنامج:
– الامهات, اساتذة الجامعات, الطلبة , المعلمين .
الوقت :
3 ساعات تدريبية .
الأيام:
يوم واحد ” الجلسة التدريبية ساعاتأن ” .
المهارات:
– مهارة التعامل.
– مهارة القيادة.
– مهارة الاشراف.
السمات:
– التطور.
– التفهّم.
– المواكبة.
– الترقّي.
– الاستيعاب.
– النجاح.
المناخ:
– التحفيز.
– المشاركة.
– المعايشة.
محتويات الحقيبة :
| م | المحتوى | العدد |
| 1 | البروشور الإعلاني | 1 |
| 2 | البوربوينت | 79 شريحة |
| 3 | الملف التعريفي | 4 صفحات |
| 4 | حقيبة الأنشطة | 5 أنشطة |
| 5 | خرائط ذهنية | خريطة واحدة |
| 6 | دليل المدرب | 45 صفحة |
| 7 | دليل المتدرب | 49 صفحة |
| 8 | صور | 113 صورة |
| 9 | مرئيات | 2 فيديو |
| 10 | المراجع | 3 مراجع |
| 11 | استمارة بيانات متدرب | 1 |
