تطوير للحقائب التدريبية

التربية البدنية

240 ر.س

المستهدفون من البرنامج : 

(الرياضيين ومعلمين التربية البدنية  و الطلاب وكل المهتمون بالرياضة فى كافة المجالات )

الوقت  :

8ساعات تدريبية

الأيام :

يومين ” اليوم التدريبي 4ساعات ” 

التربية البدنية

نبذة عن البرنامج :

التربية البدنية هي مجموعة من النشاطات والتمارين التي تسعى إلى تنمية الطاقة الجسدية وإمداد الجسد بالمهارة وتعويده على الصبر، وتحفيزه على المبادرة والتضامن والمنافسة، كما أنّها أيضاً أحد جوانب التربية العامة التي تهدف إلى تأهيل الفرد وتنشئته تنشئة كاملة متزنة في مختلف النواحي سواء كان ذلك جسمياً أم عقلياً أم اجتماعياً بواسطة مجموعة من النشاطات البدنية.

أهداف البرنامج :

– أن يتعرف المتدرب بمفهوم التربية _البدنية

– أن يلم المتدرب بفوائد التربية_ البدنية

– أن يلم المتدرب بالفرق بين التربية- البدنية و الرياضة

– أن يتعرف المتدرب بأهداف التربية الرياضية

– أن يلم المتدرب بالتربية_ البدنية عملية تربوية لتحسين الأداء الإنساني

– أن يتعرف المتدرب بأنواع الرياضة البدنية

– أن يدرك المتدرب كيفيّة الحفاظ على سلامة العقل

– أن يعي المتدرب أثر المشي على الصحة

– أن يتعرف المتدرب علي طرق قياس مستوى لياقته

– أن يصبح المتدرب علي علم بطرق تنمية عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة.

التربية_ البدنية
التربية_ البدنية

محاور البرنامج :

اليوم الأول :

الوحدة الأولى : (أهمية التربية البدنية)

–    مفهوم التربية_ البدنية

–    فوائد التربية_ البدنية

–    الفرق بين التربية_ البدنية و الرياضة

–    أهداف التربية الرياضية

الوحدة الثانية : (ممارسة النشاط البدني)

–    أسباب إهمال التربية_ البدنية

–    التربية_ البدنية عملية تربوية لتحسين الأداء الإنساني

–    أهمية ممارسة النشاط البدني على الجانب النفسي

–    أنواع الرياضة البدنية

اليوم الثاني :

الوحدة الثالثة : (الجسم السليم)

–    العقل السليم فى الجسم السليم

–    كيفيّة الحفاظ على سلامة العقل

–    أثر المشي على الصحة

–    قياس مستوى لياقتك

الوحدة الرابعة : (ضوابط الرياضة)

–    اللياقة البدنية

–    قياس التركيب الجسمى

–    تنمية عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة

محتويات الحقيبة :