التحكم في ضغوطات الحياة وترتيب الاولويات
نبذة عن البرنامج :
يدور هذا البرنامج حول .. التحكم في ضغوطات الحياة وترتيب الاولويات “”
(تعريف – أنواع ––خصائص – أهداف –إيجابيات – سلبيات .. الخ )
وسيتم عرضه من خلال الوحدة التالية :
الوحدة التدريبية : ضغوطات الحياة .
أهداف البرنامج :
– أن يتعرف المتدرب على كيفية التعامل مع ضغوط الحياة .
– أن يتعرف المتدرب على أنواع ومظاهر ضغوطات الحياة .
– أن يدرك المتدرب أساليب التعامل مع الضغوط النفسية .
– أن يصبح المتدرب على علم بكيفية تعلم مهارة ترتيب الاولويات .
– أن يتعرف المتدرب على نظرية ترتيب الأولويات .
محاور البرنامج :
الوحدة التدريبية : ( ضغوطات الحياة )
– كيف نتعامل مع ضغوط الحياة .
– أنواع ومظاهر ضغوطات الحياة .
– أساليب التعامل مع الضغوط النفسية .
– كيف تتعلم مهارة ترتيب اولوياتك .
– نظرية ترتيب الأولويات .
المستهدفون من البرنامج :
– مدربون ومدربات الحياة .
– المهتمون بتطوير الذات .
الوقت :
– 4 ساعات تدريبية .
الأيام :
– يوم واحد ” الجلسة التدريبية ساعاتان “
المهارات :
– مهارة التعامل
– مهارة القيادة
– مهارة الاشراف
السمات :
– التطور
– التفهّم
– المواكبة
– الترقّي
– الاستيعاب
– النجاح
المناخ :
– التحفيز
– المشاركة
– المعايشة
محتويات الحقيبة :
| م | المحـــــــــتوى | العدد |
| 1 | البروشور الإعلاني | 1 |
| 2 | البوربوينت | 60 شريحة |
| 3 | الملف التعريفي | 4 صفحات |
| 4 | حقيبة الأنشطة | 2 أنشطة |
| 5 | خرائط ذهنية | خريطة واحدة |
| 6 | دليل المدرب | 37 صفحة |
| 7 | دليل المتدرب | 41 صفحة |
| 8 | صور | 37 صورة |
| 9 | الفيديوهات | 2 فيديوهات |
| 10 | المراجع | 2 مرجع |
| 11 | استمارة بيانات متدرب | 1 |
| 12 | محتويات الحقيبة | 11 |
