تطوير للحقائب التدريبية

إدارة ضغوط الذات

120 ر.س

عدد الساعات

ساعتين

عددالايام:

– يوم واحد ” الوحدة التدريبية ساعتين ”

المستهدفين من البرنامج:

جميع فئات المجتمع

 إدارة ضغوط الذات 

نبذة عن البرنامج:
يدور هذا البرنامج حول .. إدارة _ضغوط الذات “”
(تعريف – أنواع ––خصائص – أهداف –إيجابيات – سلبيات .. الخ )
وسيتم عرضه من خلال الوحدة التالية :
الوحدة التدريبية : فن إدارة _ضغوط الذات

أهداف البرنامج:
– أن يتعرف المتدرب على مفهوم ادارة _ضغوط الذات ومكوناتها
– أن يلم المتدرب بالعلاقة بين امتلاك القدرات وادارة الضغوط بالذات
– أن يعي المتدرب ادارة الصغوط العامة و الخاصة
– أن يتعرف المتدرب على برنامج عملي لإدارة ضغوط الذات

محاور البرنامج :
الوحدة التدريبية: (فن إدارة _ضغوط الذات)
– مفهوم ادارة_ ضغوط الذات ومكوناتها
– العلاقة بين امتلاك القدرات وادارة _الضغوط بالذات
– ادارة_ الصغوط العامة و الخاصة
– برنامج عملي لإدارة ضغوط الذات

إدارة_ ضغوط الذات
إدارة_ ضغوط الذات

المستهدفون من البرنامج:

– جميع فئات المجتمع

الوقت :
– في غضون  ساعتين تدريبيتين .

الأيام:
–  في خلال يوم واحد ” الوحدة التدريبية ساعتين ”

المهارات:
– مهارة التعامل
–  و كذلك مهارة القيادة
– وبأضافة إلي  مهارة الاشراف

السمات:
– التطور
– التفهّم
– المواكبة
– الترقّي
– الاستيعاب
– النجاح

المناخ:
– التحفيز
– المشاركة
– المعايشة
محتويات الحقيبة:

م المحـــــــــتوى العدد ملاحظات
1 بروشور 1  
2 البوربوينت 24 شريحة  
3 الملف التعريفي 4 صفحات  
4 حقيبة الأنشطة 2 أنشطة  
5 خرائط ذهنية 1 خريطة  
6 دليل المدرب 41 صفحة  
7 دليل المتدرب 40 صفحة  
8 صور 5 صور  
9 الفيديوهات 2 فيديوهات  
10 المراجع 2 مرجع  
11 استمارة بيانات متدرب 1  
12 محتويات الحقيبة 11