أغذية تُكافح الشيخوخة
نبذة عن البرنامج :
يدور هذا البرنامج حول .. أغذية تُكافح الشيخوخة ” “
(تعريف – أنواع ––خصائص – أهداف –إيجابيات – سلبيات .. الخ )
وسيتم عرضه من خلال الوحدات التالية :
الوحدة الأولى : ( أسباب الشيخوخة و كيفية علاجها )
الوحدة الثانية : ( الغذاء الصحي لـ مُكافحة الشيخوخة )
أهداف البرنامج :
– أن يتعرف المتدرب على مفهوم الشيخوخة و علامتها و أنواعها .
– أن يدرك المتدرب التغيرات البيولوجية التي تحدث في مرحلة الشيخوخة .
– أن يتعرف المتدرب على العوامل النفسية و الاجتماعية في مرحلة الشيخوخة .
– أن يرى المتدرب كيف تكون الحياة الجنسية في مرحلة الشيخوخة .
– أن يُلم المتدرب بالأمراض الخاصة بمرحلة الشيخوخة و كيفية التعامل معها .
– أن يدرك المتدرب علاقة الغذاء بالشيخوخة .
– أن يعى المتدرب بـ أهمية الغذاء من الطفولة إلى الشيخوخة .
– أن يتعرف المتدرب على الشيخوخة المُبكرة أسبابها و علاجها .
– أن يتجنب المتدرب الأطعمة التي تسبب الشيخوخة المُبكرة .
– أن يدرك المتدرب أهمية الأطعمة التي تساعد على علاج الشيخوخة المُبكرة .
– أن يعى المتدرب بالتغذية المناسبة لكبار السن .
– أن يتجنب المتدرب الأغذية التي تعجّل في شيخوخة الجلد .
– أن يتعلم المتدرب جعل الشيخوخة من ذَهَب !!
– أن يُلم المتدرب ببعض التوصيات و النصائح لـ مرحلة الشيخوخة .
– أن يتعلم المتدرب بعض الوصفات الطبيعية لمكافحة علامات الشيخوخة .
محاور البرنامج :
الوحدة التدريبية الأولى : ( أسباب الشيخوخة و كيفية علاجها )
– تعريف الشيخوخة و علامتها و أنواعها .
– التغيرات البيولوجية التي تحدث في مرحلة الشيخوخة .
– العوامل النفسية و الاجتماعية في مرحلة الشيخوخة .
– الحياة الجنسية في مرحلة الشيخوخة .
– الأمراض الخاصة بمرحلة الشيخوخة .
– علاقة الغذاء بالشيخوخة .
– الغذاء من الطفولة إلى الشيخوخة .
الوحدة التدريبية الثانية : ( الغذاء الصحى لـ مُكافحة الشيخوخة )
– الشيخوخة المُبكرة أسبابها و علاجها .
– أطعمة تسبب الشيخوخة المُبكرة .
– أطعمة تساعد على علاج الشيخوخة المُبكرة .
– التغذية المناسبة لكبار السن .
– أغذية تعجّل في شيخوخة الجلد .
– شيخوخة من ذَهَب !!
– توصيات و نصائح في مرحلة الشيخوخة .
– وصفات طبيعية لمكافحة علامات الشيخوخة .
المستهدفون من البرنامج :
– أخصائيون التغذية و المهتمون بإتباع الأنظمة الغذائية الصحية .
الوقت :
– 8 ساعات تدريبية .
الأيام :
– يومين ” الجلسة التدريبية ساعتان “
المهارات :
– مهارة التعامل
– مهارة القيادة
– مهارة الاشراف
السمات :
– التطور
– التفهّم
– المواكبة
– الترقّي
– الاستيعاب
– النجاح
المناخ :
– التحفيز
– المشاركة
– المعايشة
محتويات الحقيبة :
| م | المحتوى | العدد |
| 1 | البروشور الإعلاني | 1 |
| 2 | البوربوينت | 116 شريحة |
| 3 | الملف التعريفي | 5 صفحات |
| 4 | حقيبة الأنشطة | 5 أنشطة |
| 5 | خرائط ذهنية | خريطة واحدة |
| 6 | دليل المدرب | 67 صفحة |
| 7 | دليل المتدرب | 74 صفحة |
| 8 | صور | 100 صورة |
| 9 | مرئيات | 4 فيديوهات |
| 10 | المراجع | 2 مرجع |
| 11 | استمارة بيانات متدرب | 1 |
فيديو تعريفي للحقيبة :
