تطوير للحقائب التدريبية

التوعية السليمة في تنظيم السعرات الحرارية للجسم

اسم البرنامج :
((التوعية السليمة في تنظيم السعرات الحرارية للجسم))

نبذة عن البرنامج :
” يدور هذا البرنامج حول .. التوعية السليمة في تنظيم السعرات الحرارية للجسم
(تعريف – أنواع –خصائص – أهداف –إيجابيات – سلبيات .. الخ )
وسيتم عرضه من خلال الوحدة التالية :
الوحدة التدريبية : السعرات الحرارية .

أهداف البرنامج :
• ان يتعرف المتدرب على مفهوم السعرات الحرارية .
• ان يتعلم المتدرب كيفية حساب السعرات الحرارية .
• ان يتعرف المتدرب على عدد السُّعرات الحراريّة في الأطعمة .
• ان يصبح المتدرب على علم بالاحتياجات اليومية من السُّعرات الحراريّة .
• ان يتعرف المتدرب على السُّعرات الحراريّة وفقدان الوزن .
• ان يتعرف المتدرب على طريقة حساب السعرات الحرارية في الطعام .
• ان يتعرف المتدرب على طريقة حساب السعرات الحرارية اللازمة للجسم .
• ان يدرك المتدرب كيفية حساب الكالوري التي يحتاجها الجسم .

محاور البرنامج :
الوحدة التدريبية التدريبية : ( السعرات الحرارية )
• مفهوم السعرات الحرارية .
• كيفية حساب السعرات الحرارية .
• عدد السُّعرات الحراريّة في الأطعمة .
• الاحتياجات اليومية من السُّعرات الحراريّة .
• السُّعرات الحراريّة وفقدان الوزن .
• طريقة حساب السعرات الحرارية في الطعام .
• طريقة حساب السعرات الحرارية اللازمة للجسم .
• كيفية حساب الكالوري التي يحتاجها الجسم .

المستهدفون من البرنامج:
• اخصائيون التغذية والمهتمون بإتباع الانظمة الغذائية الصحية .

الوقت :
• 4 ساعات تدريبية .

الأيام :
• يوم واحد ” الجلسة التدريبية ساعتان “

المهارات :
• مهارة التعامل
• مهارة القيادة
• مهارة الاشراف
السمات :
• التطور
• التفهّم
• المواكبة
• الترقّي
• الاستيعاب
• النجاح
المناخ :
• التحفيز
• المشاركة
• المعايشة

محتويات الحقيبة :

م المحتوى العدد
1 البروشور الإعلاني 1
2 البوربوينت 54 شريحة
3 الملف التعريفي 4 صفحات
4 حقيبة الأنشطة 5 أنشطة
5 خرائط ذهنية خريطة واحدة
6 دليل المدرب 37 صفحة
7 دليل المتدرب 39 صفحة
8 صور 117 صورة
9 مرئيات 2 فيديوهات
10 المراجع 2 مرجع
11 استمارة بيانات متدرب 1

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *