مهارات التحكم في الذات

مكونات الحقيبة : مهارات التحكم في الذات


نبذة عن البرنامج:
إن مجاهدة المشاكل النفسية والاجتماعية والمدرسية يتطلب التغلب و السيطرة علي تردد الذات ومختلف الانفعالات التي تعتري النفس البشرية يوميا، وعندما تتعقد المشاكل اليومية ويمتنع الفرد عن تلبية مطالبه الذاتية يصبح في أمس الحاجة لمختلف هذه الآليات الإرشادية التي تساعده في تحقيق حاجاته الملحة والأكثر إلحاحا إدراك حالة من الانسجام الداخلي والخارجي بغية مجابهة المشكلات الراهنة .
تعتمد عملية التحكم بالذات بشكل كبير على ما تم برمجة الشخص عليه طوال فترة طفولته وصولاً لشبابه، حيث يحاول الأهل منذ الصغر تدريب أطفالهم على التصرف بطريقة يرونها الأفضل والأنسب، لدرجة أن بعضهم يكون نسخة مصغرة عن والديه، مما يؤدي إلى حصر قدراتهم ومواهبهم وعدم مقدرتهم على التحكم بذاتهم بحرية في هذه الحياة

أهداف البرنامج :
معرفة ما المقصود بالمهارة؟.
مبادئ المهارة.
التعرف علي مراحل اكتساب المهارة.
كيفية السيطره علي انفعالاته.
كيفية التحكم بالذات.
التعرف علي نظريات التحكم بالذات

الوحدات التدريبية
الوحدة الاولى (( المهارة))
• افتتاح البرنامج والتعارف .
• نشاط تدريبي 1 – 1 – 1
• ما المقصود بالمهارة؟
• مبادئ المهارة.
• فيديو تمثيلي للمحاور رقم 1 – 1 – 1
• تمرين رقم 2-1-1 .
• مستويات المهارة.
• مراحل اكتساب المهارة.
• فيديو تمثيلي للمحاور رقم 2 – 1 – 1
• تمرين رقم 3-1-1.
• تلخيص الوحدة التدريبية

الوحدة الثانية (( التحكم بالذات))
• تذكير بالوحدة الاولى
• كيف تسيطر علي انفعالاتك؟!.
• كيفية التحكم بالذات.
• فيديو تمثيلي للمحاور رقم 1 – 2 – 1
• تمرين رقم 1-2-1 .
• إدراك الذات.. إدر اك الآخرين.
• نظريات التحكم بالذات.
• فيديو تمثيلي للمحاور رقم 2 – 2 – 1
• تمرين رقم 2-2-1 .
• تلخيص الوحدة التدريبية

المستهدفين من البرنامج :
• الازواج والزوجات بكل اسرة بالمجتمع
• المعلمين والمعلمات بالجامعات والمدارس
• المدربين والمدربات بمجالات التنمية البشرية والسلوك
الوقت :
8 ساعات تدريبية .

الأيام :
يومين ” اليوم التدريبي 4 ساعات ” .

المهارات :
مهارة الإدارة
مهارة التخطيط
مهارة القيادة
مهارة الاشراف
مهارة إدارة الوقت

السمات :
التطور
التفهّم
المواكبة
الترقّي
الاستيعاب
النجاح
المناخ:
التحفيز
المشاركة
المعايشة

محتويات الحقيبة :

م المحتوى العدد
1 البروشور الإعلاني 1
2 البوربوينت 51 شريحة
3 الملف التعريفي 6 صفحات
4 حقيبة الأنشطة 5 أنشطة
5 خرائط ذهنية خريطة واحدة
6 دليل المدرب 42 صفحة
7 دليل المتدرب 75 صفحة
8 صور 16 صورة
9 مرئيات 4 فيديوهات
10 المراجع 7 مراجع
11 استمارة بيانات متدرب 1

أحدث الحقائب


شاهد الآن أحدث الحقائب

حقيبة دورة الايواء الخاص بالطالبات اليتيمات
الحقائب الاجتماعية

إسم البرنامج: دور الايواء الخاص بالطالبات اليتيمات نبذة عن البرنامج : يدور هذا البرنامج.

حقيبة اللياقة البدنية
الحقائب التثقيفية

اسم البرنامج: (( اللياقة البدنية )) نبذة عن البرنامج: يدور هذا البرنامج حول ...

حقيبة شرح موقع Thinglink
الحقائب التكنولوجية

إسم البرنامج: شرح موقع Thinglink نبذة عن البرنامج : يدور هذا البرنامج حول ...

أهمية الوعى باجراءات التخطيط الاستراتيجي فى زيادة وكفاءة العمل
الحقائب الادارية

إسم البرنامج: أهمية الوعي باجراءات التخطيط الاستراتيجي في زيادة وكفاءة العمل نبذة عن البرنامج.

التطوع فى ظل الازمات
الحقائب الادارية

اسم البرنامج: ” التطوع فى ظل الأزمات ” نبذة عن البرنامج: يدور هذا البرنامج.

حقيبة مهارات مراكز الاتصال
الحقائب الادارية

إسم البرنامج: ((مهارات مراكز الاتصال)) نبذة عن البرنامج : يدور هذا البرنامج حول مهارات.