حقيبة اللياقة البدنية

مكونات الحقيبة : حقيبة اللياقة البدنية


اسم البرنامج:
(( اللياقة البدنية ))

نبذة عن البرنامج:
يدور هذا البرنامج حول .. اللياقة البدنية “”
(تعريف – أنواع ––خصائص – أهداف –إيجابيات – سلبيات .. الخ )
وسيتم عرضه من خلال الوحدة التالية :
الوحدة التدريبية : اللياقة البدنية وأهميتها للإنسان

أهداف البرنامج:
• أن يتعرف المتدرب على معنى اللياقة البدنية
• أن يلم المتدرب بعناصر اللياقة البدنية
• أن يعي المتدرب مفهوم التدريب الرياضي
• أن يتعرف المتدرب على تمارين اللياقة البدنية
• أن يدرك المتدرب كيف يرفع من لياقته البدنية
• أن يلم المتدرب بفوائد تمارين اللياقة البدنية

محاور البرنامج :
الوحدة التدريبية : (اللياقة البدنية وأهميتها للإنسان)
• ما هي اللياقة البدنية؟
• عناصر اللياقة البدنية
• مفهوم التدريب الرياضي
• تمارين اللياقة البدنية
• كيف ارفع من لياقتي البدنية ؟
• فوائد تمارين اللياقة البدنية

المستهدفون من البرنامج:
• الرياضيون والمهتمون بممارسة التمارين الرياضية .
الوقت :
• 4 ساعات تدريبية .

الأيام:
• يوم واحد ” الجلسة التدريبية ساعاتان “

المهارات:
• مهارة التعامل
• مهارة القيادة
• مهارة الاشراف
السمات:
• التطور
• التفهّم
• المواكبة
• الترقّي
• الاستيعاب
• النجاح

المناخ:
• التحفيز
• المشاركة
• المعايشة

محتويات الحقيبة :

م

المحـــــــــتوى

العدد

ملاحظات

1

البروشور الإعلاني

1

 

2

البوربوينت

69 شريحة

 

3

الملف التعريفي

4 صفحات

 

4

خرائط ذهنية

1 خريطة

 

5

دليل المدرب

45 صفحة

 

6

دليل المتدرب

49 صفحة

 

7

صور

19 صورة

 

8

الفيديوهات

2 فيديوهات

 

9

المراجع

2 مرجع

 

10

استمارة بيانات متدرب

1

 

11

محتويات الحقيبة

10

 

أحدث الحقائب


شاهد الآن أحدث الحقائب

عـــــروض الربع الأخير لعام 2020 مــ
العروض العروض المرتقبة

عـــــروض الربع الأخير لعام 2020 مــ لأفضل ثلاث مواقع للحقائب التدريبية 1- موقع تطــوير.

حقيبة دورة الايواء الخاص بالطالبات اليتيمات
الحقائب الاجتماعية

إسم البرنامج: دور الايواء الخاص بالطالبات اليتيمات نبذة عن البرنامج : يدور هذا البرنامج.

حقيبة اللياقة البدنية
الحقائب التثقيفية

اسم البرنامج: (( اللياقة البدنية )) نبذة عن البرنامج: يدور هذا البرنامج حول ...

حقيبة شرح موقع Thinglink
الحقائب التكنولوجية

إسم البرنامج: شرح موقع Thinglink نبذة عن البرنامج : يدور هذا البرنامج حول ...

أهمية الوعى باجراءات التخطيط الاستراتيجي فى زيادة وكفاءة العمل
الحقائب الادارية

إسم البرنامج: أهمية الوعي باجراءات التخطيط الاستراتيجي في زيادة وكفاءة العمل نبذة عن البرنامج.

التطوع فى ظل الازمات
الحقائب الادارية

اسم البرنامج: ” التطوع فى ظل الأزمات ” نبذة عن البرنامج: يدور هذا البرنامج.