كود الحقيبة: TRSD6128021
.
الأيام :
يومين ” اليوم التدريبي 4 ساعات ” .
الوقت :
8 ساعات تدريبية .
- الازواج والزوجات بكل اسرة بالمجتمع
- المعلمين والمعلمات بالجامعات والمدارس
- المدربين والمدربات بمجالات التنمية البشرية والسلوك
نبذة عن البرنامج مهارات التحكم في الذات
إن مجاهدة المشاكل النفسية والاجتماعية والمدرسية يتطلب التغلب و السيطرة علي تردد الذات ومختلف الانفعالات التي تعتري النفس البشرية يوميا، وعندما تتعقد المشاكل اليومية ويمتنع الفرد عن تلبية مطالبه الذاتية يصبح في أمس الحاجة لمختلف هذه الآليات الإرشادية التي تساعده في تحقيق حاجاته الملحة والأكثر إلحاحا إدراك حالة من الانسجام الداخلي والخارجي بغية مجابهة المشكلات الراهنة .
تعتمد عملية التحكم بالذات بشكل كبير على ما تم برمجة الشخص عليه طوال فترة طفولته وصولاً لشبابه، حيث يحاول الأهل منذ الصغر تدريب أطفالهم على التصرف بطريقة يرونها الأفضل والأنسب، لدرجة أن بعضهم يكون نسخة مصغرة عن والديه، مما يؤدي إلى حصر قدراتهم ومواهبهم وعدم مقدرتهم على التحكم بذاتهم بحرية في هذه الحياة
أهداف البرنامج :
معرفة ما المقصود بالمهارة ؟.
مبادئ المهارة .
التعرف علي مراحل اكتساب ال - مهارة .
كيفية السيطره علي انفعالاته.
كيفية التحكم بالذات.
التعرف علي نظريات التحكم بالذات
الوحدات التدريبية
الوحدة الاولى (( المهارة ))
- افتتاح البرنامج والتعارف .
- نشاط تدريبي 1 – 1 – 1
- ما المقصود بالمهارة ؟
- مبادئ المهارة .
- فيديو تمثيلي للمحاور رقم 1 – 1 – 1
- تمرين رقم 2-1-1 .
- مستويات المهارة .
- مراحل اكتساب المهارة .
- فيديو تمثيلي للمحاور رقم 2 – 1 – 1
- تمرين رقم 3-1-1.
- تلخيص الوحدة التدريبية
الوحدة الثانية (( التحكم بالذات))
- تذكير بالوحدة الاولى
- كيف تسيطر علي انفعالاتك؟!.
- كيفية التحكم بالذات.
- فيديو تمثيلي للمحاور رقم 1 – 2 – 1
- تمرين رقم 1-2-1 .
- إدراك الذات.. إدر اك الآخرين.
- نظريات التحكم بالذات.
- فيديو تمثيلي للمحاور رقم 2 – 2 – 1
- تمرين رقم 2-2-1 .
- تلخيص الوحدة التدريبية
محتويات الحقيبة :
بروشور 1
البوربوينت 60
الملف التعريفي 4
حقيبة الأنشطة 4
خرائط ذهنية 1
دليل المدرب 66
دليل المتدرب 61
صور 10
الفيديوهات 4
المراجع 3
استمارة بيانات متدرب 3
محتويات الحقيبة 12
نموذج الحقيبة التدريبية
كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية
فيديو الحقيبة التدريبية