كود الحقيبة: TRSD83420021
الأيام:
- 4 أيام " اليوم التدريبي 5 ساعات ".
الوقت :
- 20 ساعة تدريبية.
- الرؤساء والمدراء واصحاب الأعمال والقادة.
نبذة عن البرنامج:
- يدور هذا البرنامج بعنوان حقيبة الضغوط النفسية الحياتية والعمل (تعريفا – أهميته – مقومات – تطبيقات.. الخ) وسيتم عرضه من خلال الفصول التالية:
- الفصل الأول (تعرف على الضغوطات النفسية)
- الفصل الثاني (إدارة الضغوط)
- الفصل الثالث: المعلم والتلاميذ والضغوطات النفسية
- الفصل الرابع: مصادر الضغوط النفسية – العوامل النفسية الاجتماعية المسببة للضغوط – العوامل المهنية المسببة للضغوط النفسية
أهداف البرنامج:
- التعرف على ماهية الضغوط النفسية
- إدراك أهمية التعامل الصحيح مع الضغوط النفسية
- اكتساب مهارة مواجهة الضغوط النفسية
- تحديد الضغوط النفسية في العلاقات وكيفية تجنبها وأسبابها
محاور البرنامج:
- ترحيب.
- تعارف.
- نظام البرنامج.
الوحدة الأولى: (تعرف على الضغوطات النفسية)
- تعريف الضغوط وأنواعها
- وللضغوط أنواع عدة نجد منها: التأثيرات النفسية والجسدية للضغوط ، مراحل الدفاع ضد الضغط
- نظرية ريتشارد لازاروس Richard Lazarus
- كيف يؤثر الضغط النفسي على الصحة؟
- ماهي الأمراض المرتبطة بالضغط النفسي
- ما الذي يمكنكم فعله؟
- كيف نتعامل مع الضغوط Coping Skills
الوحدة الثانية: إدارة الضغوط
- وفيما يلي مجموعة من الخطوات الأساسية التي تساعد على التعامل الصحي مع الضغوط:
- بعض العوامل المؤثرة في التعامل مع الضغوط:
- مستوى الثقة بالنفس
- توقع الضغط
- حداثة الموقف الضاغط
- دراسات سابقة:
- الضغط النفسي الناتج عن قلق الرزق
- دور المعلم
الوحدة الثالثة: المعلم والتلاميذ والضغوطات النفسية
- دور التلميذ
- أبرز خصائص المعلم الناجح من وجهة نظر الموجهين والمشرفين التربويين والمديرين والمعلمين أنفسهم والطلاب كانت على الوجه التالي:
- من بين الصفات الواجب توافرها في المعلم
- اتجاهات المعلم نحو مهنته
- الصفات المهنية للمعلم
- بعض الأنماط السلبية للمعلمين منها :
- خصائص المعلم الضرورية
- ومن هذه الخصائص الضرورية للمعلم:
- الضغوط النفسية للمعلم
- الاعراض الباكرة لإضطرابات المعلم
- أعراض الضغوط عند المعلمين
- السمات الشخصية وتأثيرها في الضغط النفسي
- نوع المعاملة السائدة في المدرسة
- الاثار الناتجة عن الضغوط النفسية عند المعلمين
- مظاهر الضغط النفسي للمعلم
- علامات الضغط النفسي على المعلم
- الخصائص العامة لظاهرة الضغوط النفسية
الوحدة الرابعة:
- مصادر الضغوط النفسية
- العوامل النفسية الاجتماعية المسببة للضغوط
- العوامل المهنية المسببة للضغوط النفسية
محتويات الحقيبة
بروشور 1
البوربوينت 131
الملف التعريفي 5
حقيبة الأنشطة8
خرائط ذهنية 1
دليل المدرب 107
دليل المتدرب 94
صور 20
الفيديوهات 8
المراجع 3
استمارة بيانات متدرب 3
محتويات الحقيبة 11
نموذج الحقيبة التدريبية
كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية
فيديو الحقيبة التدريبية