كود الحقيبة: ADMAD11314021
تُعد فنون التكيف مع ضغوط العمل من المهارات الأساسية التي يحتاجها الأفراد في بيئة العمل الحديثة، حيث تزداد التحديات اليومية وتتطلب القدرة على التعامل مع الضغوط بكفاءة.
يركز البرنامج على تعريف ضغوط العمل ومصادرها، وتحليل آثارها على الأداء الوظيفي، بالإضافة إلى تزويد المشاركين بأساليب فعالة لمواجهة الضغوط والتكيف معها، مما يساعد على تحقيق التوازن النفسي وزيادة الإنتاجية داخل بيئة العمل.
بيانات البرنامج:
الأيام: يوم واحد
مدة الوحدة التدريبية: ساعتان
إجمالي الوقت: 4 ساعات تدريبية
الفئة المستهدفة:
جميع فئات الموظفين
أهداف برنامج فنون التكيف مع ضغوط العمل
التعرف على معنى ضغوط العمل
فهم الآثار والنتائج التنظيمية للضغوط
التعرف على مصادر ضغوط العمل
فهم العلاقة بين ضغوط العمل والأداء الوظيفي
اكتساب أساليب مواجهة الضغوط
محاور البرنامج:
الوحدة الأولى: آثار الضغوط
معنى الضغط (Defining Stress)
الآثار والنتائج التنظيمية للضغوط
الوحدة الثانية: مواجهة الضغوط
مصادر ضغوط العمل
العلاقة بين ضغوط العمل والأداء الوظيفي
أساليب مواجهة الضغوط
محتويات الحقيبة التدريبية:
عرض بوربوينت: 58 شريحة
دليل المدرب: 42 صفحة
دليل المتدرب: 39 صفحة
الأنشطة: 2
الدليل التعريفي: 3 صفحات
المراجع: 4
استمارات التقييم والبيانات: 6
الاختبار القبلي والبعدي: 6
الفيديوهات: 2
الصور: 10
الخرائط الذهنية: 1
البروشور: 1
محتويات إضافية: 12
نموذج الحقيبة التدريبية
كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية